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Muffins de plátano y chocolate negro

Con esta receta básica de muffins he hecho ya unos cuantos experimentos: cambiando el relleno ( arándanos , pepitas de chocolate , manzana...) consigues diferentes resultados, para mi gusto unos mejores que otros. Hoy os propongo añadirle plátano y pepitas de chocolate negro, ¡a ver qué os parece! Ingredientes 1 huevo 75 g de aceite de girasol 145 g azúcar 240 g harina 160 g leche 1 sobre levadura Royal 1 plátano 50 g de pepitas de chocolate negro Preparación 1. Precalentamos el horno a 200 º C 2. En el vaso de la batidora ponemos un plátano pelado, (madurito pero sin que se pase, que le daría un sabor demasiado fuerte), el huevo, la leche, el aceite y el azúcar. Batimos lo justo para deshacer el plátano y mezclar los ingredientes 3. En otro bol tenemos mezclada la harina con la levadura. Añadimos el líquido del vaso de la batidora y mezclamos para homogeneizar los ingredientes, pero sin batir demasiado enérgicamente la masa 4. Añadi...
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Lamprea: Comienza la temporada

Con el año, comienza la temporada de la lamprea: desde enero hasta abril se puede degustar este plato, especialmente en Galicia. Y lo digo con conocimiento, pues la he probado ya: aunque no soy la fan número uno de este curioso animal, me gusta de tanto en tanto degustarlo. Si os decidís a probarla, tened en cuenta que aunque en algunos lugares la podréis encontrar incluso en el mes de mayo, los que conocen este producto de toda la vida porque lo cocinan dicen que su calidad es muy inferior. De hecho, cuando se acerca la primavera se dice que la lamprea está "cucada" : al llegar la primavera, y con ella el canto del cuco, las lampreas están más flacas y con las carnes flácidas.  Recordemos que este animal, nace en el río, al llegar a la edad adulta baja al mar, y una vez alcanzada la madurez sexual remonta de nuevo el río, construye un nido de piedras, desova y finalmente muere. Ya que las lampreas se capturan en el río en su vida adulta, una vez emprenden el cam...

Pasta cremosa de vegetales y queso

Hoy os traigo un plato muy casual: lo preparé con ingredientes que tenía en la nevera y frutos secos de las pasadas fiestas. El resultado nos ha gustado mucho, al punto de que mi catador principal me ha sugerido que use este preparado de vegetales y queso como relleno de lasaña o de unos raviolis. ¡A ver qué os parece a vosotros! Ingredientes 200 g de espinacas 1 calabacín 1 pimiento rojo 50 g de uvas pasas 100 g de queso cremoso tipo Arzúa-Ulloa 200 g de espaguetis Aceite de oliva Sal Preparación 0. En agua abundante con sal cocemos la pasta. Escurrimos y reservamos. 1. En una olla damos un hervor a las espinacas. Escurrimos y reservamos. 2. Cortamos en cuadraditos (brunoise) el pimiento rojo. En una sartén con un poco de aceite de oliva sofreímos el pimiento. 3. Cortamos el calabacín en rodajas finas, para facilitar la tarea podemos usar una mandolina. Si el calabacín es muy grande, lo cortamos longitudinalmente en dos o cuatro partes para que las rodajas no sean muy grandes. 4....

Conociendo la podredumbre noble en la región de Burdeos

Por razones obvias, la excursión enológica que os propongo hoy no se puede hacer todos los días: un paseo por la francesa región de vinos de Burdeos . Y es una pena, porque es tan amplia y variada, con paisajes tan bellos y "châteaux" tan maravillosos, que bien merece nuevas visitas. Seguramente, al pensar en vinos de esta región os vienen a la mente vinos tintos , y es que el propio nombre de la región evoca un color. Efectivamente, en proporción son muchos más importantes los vinos tintos que se producen en esta región, pero hay vinos blancos dulces que suponen una maravillosa excepción. Saint-Emilion, un lugar delicioso El puro azar nos llevó a Châteaux Caillou , una de estas bodegas de Burdeos  blancos y dulces en la zona de Sauternes , producto de la podredumbre noble , la botritis buena : allí, y con nuestro limitado francés, pudimos charlar con el amabilísimo propietario de la bodega, que nos mostró los viñedos, y nos explicó el tardío y prolo...

Activando buenos hábitos: evitando la acrilamida

En esta primera entrada de la semana, en la que como habréis visto la dedico normalmente a "tema libre sin receta" voy a hablaros de la acrilamida , una sustancia clasificada según la IARC (Agencia Internacional para Investigación del Cáncer) como "probablemente carcinógeno para los seres humanos", y de algunos buenos hábitos para evitarla. De todas las sustancias que hay con probables efectos adversos por la salud, elijo hablaros de esta porque según qué alimentos y según que métodos y malas prácticas de cocinado, pueden aumentar su concentración. Con lo cuál, la parte buena es que con nuestros hábitos podemos ser parte activa en minimizar su presencia en nuestros alimentos . Esta sustancia se forma cuando cocinamos a temperaturas elevadas (frito, al horno) alimentos ricos en almidón . Más concretamente, y principalmente, alimentos ricos en un aminoácido, la asparagina , y en azúcares reductores como la glucosa o la fructosa . Este aminoácido se encuentra...

Unas alcachofas muy entretenidas

Me encantan las alcachofas: frescas y en conserva. Hay productos que en conserva son muy fieles al producto fresco, y otros como la alcachofa, en que aparecen unos matices totalmente diferentes. Pues aún así, pareciendo dos productos diferentes, me encantan. La propuesta que os dejo hoy tiene muy poca receta, es muy simple, pero es la manera en que yo empecé a tomar alcachofas frescas de pequeña, algunas de las cuales incluso crecían en el huerto de casa. Y lo de entretenidas ya lo veréis, pero salvando las distancias con el símil, es como cuando te recreas comiendo nécoras: los bocados son pequeñitos, pero muy sabrosos. Ingredientes Alcachofas Sal Aceite de oliva virgen extra Vinagre Preparación 1. Se lavan las alcachofas y se le recortan un poco las hojas 2. Se ponen a cocer en agua con sal unos 15-20 minutos hasta que al pinchar el corazón esté tierno: Si os molesta en ennegrecimiento de las alcachofas (a mi no excesivamente), podéis frotar l...

Raya guisada

La verdad, creo que cocino pocas veces la raya teniendo en cuenta lo deliciosa, suave, delicada y gelatinosa que es la carne de sus alas. Y no lo entiendo, porque es uno de los pescados que asocio a mi infancia, supongo que debido a su falta de espinas. Lo curioso es que investigando para el artículo, he leído que salvo en algunas regiones, entre ellas Galicia, este no es un pescado de los más consumidos en España.  Ingredientes: 2 alas de raya 1 puerro 1 pimiento verde 2 patatas medianas Sal Aceite de oliva Pimentón dulce Preparación: 1. Picamos fino el pimiento y el puerro. En una tartera baja con un poco de aceite de oliva sofreímos el pimiento. 3-4 minutos después añadimos el puerro y dejamos que se pochen lentamente. 2. Pelamos las patatas y las cortamos en trocitos no muy gruesos (no más de medio centímetro). Añadimos al sofrito de pimiento y puerro, salamos y rehogamos. 3. A fuego bajo (o apartando del fuego la olla, lo importante es que no se...